Помывочная (душевая),

• Помывочная (душевая), оборудованная душем с холодной
и горячей водой. При желании здесь может быть установлен
мини-бассейн с оптимальными размерами 2,0x2,0x1,6 м. Пло¬
щадь помещения рассчитывается исходя из количества людей,
определенных для парной комнаты. Высота помещения от пола
до потолка составляет 1,90 — 2,05 м;
• раздевалка (комната отдыха) должна иметь то же количе¬
ство мест для раздевания людей, которое определено для пар¬
ной. Площадь помещения устанавливается исходя из постав¬
ленных условий (это только раздевалка или комната отдыха).
Высота помещения от пола до потолка составляет 2,5 м.
Парная комната и помывочная должна быть оборудованы деревянными вентиляционными решетками с задвижками для регулирования подачи свежего воздуха и проветривания поме¬щений.
Инженерное обеспечение финской бани, как правило, цент¬рализованное.
В качестве примера приведена планировка финской бани (сауны) на 4—5 человек (см. рис. 4).
Традиционное парение (сухим и мокрым паром)
Перед парной следует обязательно вымыться в душе. Возьмите с собой полотенце в парную, чтобы сидеть на нем. Подливая время от времени воду на камни, вы почувствуете, как теплый пар вибрирует в воздухе, массируя тело.
Когда вы хорошо пропотели, пора еще раз выкупаться в душе. Поры кожи уже достаточно открыты, и вы будете чисты даже внутри. Можно наслаждаться парением подольше, до тех пор, пока вам это приятно. Время от времени можете освежать¬ся в душе. В конце парения подливайте воду интенсивнее. Пос¬ле парной отдохните, освежите себя холодным напитком и об¬ратите внимание на то, как хорошо вы себя чувствуете!
Парение в мокром паре должно проходить при температуре 75—90° С и влажности 20—35%. Если вы предпочитаете су-


хой пар без подливания воды, то влажность воздуха должна быть 5—10% и температура может быть несколько выше 90° С.
Мокрый пар и добавление ароматных трав обеспечива¬ет агрегат lyio Combi
Этот более мягкий вариант парения проходит при темпера¬туре 45—65° С с постоянной подачей пара при относительной влажности 40—65%. Мягкий и приятный климат приглашает к долгому парению.